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 のチェックをしていきましょう♪♪ 身体の歪みチェック寝ながら骨盤の歪みを確認する方法 ① まず仰向けに寝た状態で身体の力を抜き、リラックスしながら両足を伸ばします。 ② 踵との感覚を少し空けて、左右のつま先の開き方をチェックします本当はコワい骨盤の歪み！！確認と予防・改善ストレッチ 体の歪みの見分け方と正しい姿勢とは？歪みを直して健康に 悩み解決！脚の動きの左右差をなくすための良い練習方法 骨盤歪みチェック！仰向けに寝て足が開くのは骨盤の上が開い 骨盤の開閉の歪みとは、 "寛骨（かんこつ）" という腸骨・恥骨・坐骨が融合してできた骨盤の左右の壁のような骨が開くまたは閉じている状態を言います。 1仰向けでパタパタ 恥骨の盛り上がりが気になる方必見 恥骨矯正のやり方 骨盤矯正 ストレッチ 恥骨 骨盤矯正 骨盤の歪みチェック 仰向け